je lichaam;
de juiste voedingsstoffen om je goed te voelen.
Stress en darmklachten
Zodra er gevaar dreigt maakt ons lichaam onmiddellijk stresshormonen aan. Dit maakt ons scherp en zorgt ervoor dat we kunnen overleven. We noemen dit acute stress en is heel gezond.
Als we echter te lang worden blootgesteld aan stress raken we overprikkeld en wordt het ongezond. Door langdurige aanmaak van stresshormonen raakt het hormonale stelsel verstoord!
Stress krijgt altijd voorrang en wanneer dit te lang duurt heeft het een negatieve invloed op onze lichaamsprocessen waaronder onze spijsvertering. Hierdoor kunnen voedingsstoffen niet goed worden opgenomen.
Bovendien wordt een aantal gelukshormonen aangemaakt in de darmen, dus wanneer de darmen niet optimaal werken kunnen bepaalde gelukshormonen niet goed worden aangemaakt, waardoor het hormonale stelsel verder wordt ontregeld.
Als klap op de vuurpijl rooft chronische stress alle voedingsvoorraden leeg, waardoor je tekorten oploopt.
Het is een vicieuze cirkel die doorbroken moet worden. Eerst fysiek herstellen en meer energie gaan ervaren, dan ontstaat er pas ruimte om patronen te doorbreken.
Veel voorkomende stressklachten:
- Somberheid en depressie
- Slaapproblemen
- Vermoeidheid
- Darmklachten
- Hoofdpijn
- Benauwdheid
- Nek- en rugklachten
- Huidproblemen
- Gewichtsschommelingen
- Angst
- Prikkelbaarheid
- Minder libido
Coaching door Voed Geluk
Voed Geluk laat je de bron én oplossing inzien van jouw stressklachten. Dit doen we aan de hand van de Stressologie methode; een doelgerichte aanpak van stress en depressie.
We kijken naar de disbalans in jouw gelukshormonen en lossen dit op met de juiste voedingsstoffen. Verder kijken we naar de algehele gezondheid en met name de darmgezondheid.
Aan de hand van een persoonlijk leefstijladvies, inzichten en opdrachten werken we samen aan jouw fysieke en emotionele gezondheid!
Stress verminderen en gelukkiger leven met gezonde voeding voor:
je mind;
bewuste en veerkrachtige manier van denken.
je energie;
balans tussen energiegevers en energievreters.
Waar zit jouw energielek?
Chronische stress is vaak de oorzaak van fysieke en emotionele klachten. Onze maatschappij vraagt veel van ons en kan er voor zorgen dat we overprikkeld raken. Daarnaast kan stress ook zijn oorsprong vinden in jouw jeugd, ontevredenheid over je situatie of een gebrek aan zelfliefde. We zijn ons vaak niet bewust van de spanning die we met ons meedragen en negeren de signalen die het lichaam geeft. Zo ontstaat er onbewust een energielek in jouw systeem.
Dit zorgt ervoor dat je veel meer voedingsstoffen verbruikt waardoor je tekorten oploopt, je immuunsysteem overuren draait en het lichaam niet kan herstellen. De oplossing is het aanvullen van tekorten en het dichten van jouw energielek.
Verhalen van anderen