Bekijk ook mijn handboek: 30 Lifehacks voor méér energie

Lichaam, mind en energie staan met elkaar in verbinding. Chronische stress kan de lichaamsprocessen verstoren waardoor vervelende mentale en fysieke klachten ontstaan. Chronische stress kan veroorzaakt worden door werkdruk, relatieproblemen, financiële problemen maar ook door lichamelijke problemen of onverwerkt verdriet en trauma. Voed Geluk laat je inzien waar jouw energielek zit en hoe je deze aan kunt pakken.

Door chronische stress loop je tekorten op in voedingsstoffen en wordt de aanmaak en het verbruik van gelukshormonen verstoord. Voed Geluk werkt aan het lichamelijke herstel door middel van de Stressologie methode; een unieke benadering waarbij gekeken wordt naar de tekorten in de gelukshormonen: dopamine, acetylcholine, GABA en serotonine aan de hand van de gelukshormonentest. Deze tekorten kunnen eenvoudig worden aangevuld met natuurlijke kruidensupplementen.  Daarnaast is gezonde voeding en leefstijl een belangrijke basis en gaan we kijken waardoor jouw stresssysteem teveel aanstaat. Samen werken we aan jouw fysieke en emotionele gezondheid om weer lekker in je vel te komen.

“Ik ben Sylvia van Koppen, gediplomeerd leefstijlcoach en stressoloog. In mijn praktijk help ik mensen herstellen van uiteenlopende mentale en fysieke klachten. In veel gevallen is stress het onderliggende probleem. Ik laat je de bron en oplossing inzien van jouw stressklachten en adviseer je welke voeding jouw lichaam, geest én energie nodig hebben voor een gelukkiger leven.”